怎么打门球？
要打好门球，首先需要掌握门球的基本规则，只有对门球的规则完全熟悉了才能够打好门球。如果在打门球的过程中，我们遇到了一些不好解决的问题，在遇到一些情况不好解决的时候，这时候不妨和其他人进行学习，请教有经验的人无疑能够起到事半功倍的效果，可以有效避免绕弯路的情况。 要打好门球，那么经常的参加一些门球比赛很重要，在比赛的时候可以充分发挥我们的技术，同时还可以和其他人进行竞争，这样能够更好的起到磨砺水平的效果。在打门球是需要和其他人一起进行的，要经常和其他人一起交流和切磋学习，这样对提高门球的水平是有好处的。 打门球注意事项 在平时的练习和参加比赛中，要建立一个宽松和谐的环境，各人都要严于律己，宽以待人，虚心学习，相互切磋。特别是在比赛受挫时，更不要互相埋怨。而应相互谅解，相互支持，齐心协力。 老年人参加门球比赛也不宜过于频繁，否则会给身体和精神上带来过大的负担。外出比赛更要注意休息和安全，做好赛前、赛中和赛后体力上，尤其是心理上的调节，并接受必要的科学指导，讲究其合理性。
打门球技巧和方法
打门球的技巧：撞击、正撞击、闪击和力度。打门球的方法：平打、挑打以及压打。 门球技术始于撞击，击球准是一个门球队员的核心基本功，撞击是门球之路的起点；正撞击是击球成功率的保证，稳定的正撞击将大幅提升门球水平；闪击是门球独有的一项基本技术，善用闪击您就抓住了门球的精髓；力度是门球运动的灵魂，能精确把控力度可以更好的控制门球。 平打时击球面触球后，槌头保持平稳动作顺势向前推送，槌头与地面平行平打因动作柔和，是最普遍采用的击球方法；挑打时槌头前端翘起，槌头下部击打门球中上部向前上方发力，呈上挑击球状态；压打时槌头后端翘起，槌头端面击打门球后上部，向前下方发力，凭借地面反弹力使门球跳起到达预定位置。 打门球的好处 坚持打门球对健康是有好处的，可以让参与者得到全身的锻炼。因为在打门球的时候，实际上最基本的活动就是瞄准、击球、拾球以及到位。而我们在进行门球的活动中，实际上都是会伴随着快步走或者是慢跑的，所以说这样是可以让我们使全身器官运动。 同时对门球运动来说，因为对我们的体质强弱要求是不高的，所以说挥杆击球的强度小，这样才可以更加节奏从容，而且不发也不会猛，不会引起过度疲劳的情况。
门球的打法和规则
门球的打法和规则： 依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。比赛时，两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号到10号交替击红、白球。队员每人1球，称为“自球”，球号和队员号一致，也就是击球员在开球区首次击球过一门时的序号，其余的球为他球。 如果击球员成功将球击过一门，称为通过第一门，该球员可再次击球，过二门、三门同样如此。此外，如果球成功通过第三门后撞柱，即可在下一回合重新再进1、2、3门，撞柱。 在击球时，如果自球触及他球，称为撞击。如果自球和被撞他球停在比赛线内，击球员需用脚踩住自球，并将他球与自球贴靠，然后，用球槌击打自球，利用冲击力把他球震出，称为闪击。 无论是成功击球过门还是闪击，击球员都得到一次续击权。每球按顺序每通过一个球门获得1分，撞柱获得2分，完成一场比赛该号队员共得5分。以比赛结束时每队队员所得分值相加来判定胜负，总得分多者为胜。 门球击球要点： （1）击球前要平心静气地控制好自己的呼吸和情绪，击球的瞬间要全神贯注，心无杂念。 （2）两眼始终要集中注视自球和槌棒的击打部位，直至球被击出，不要过早地抬头或转体去看击球目标，以免击打不准。 （3）不要过多地利用手腕力量击球，手腕的重要作用在于控制槌棒击球时的稳定。 （4）无论目标多远，挥棒要匀速平稳，切忌“闪腕”击打。 （5）击球时槌棒头部的前进方向要和自球的中心保持平行，切忌“上挑”成“横扫”。在平时的练习中，要注意姿势、动作的正确，以免形成错误的动力定型，即所谓的“习惯动作”。
门球怎么打
门球的打法是多样的，包括横向侧打、纵向侧打、纵向正打、贴脚击球法。 门球撞击最准的方法，普遍认为是采用纵向正打的方法。主要掌握以下技巧： 1、双脚自然分开与肩同宽，双脚与球的距离相等，构成等腰三角形，身体垂直于击球方向线。 2、据自己的习惯握杆，便于击球即可。左手控制方向，右手握杆的中部挥杆。 3、采用“四点一线”的瞄准方法，即目标、自球、槌球、槌尾端面的中心点在一条线上。 4、挥杆是击球的重要过程，由撤杆和进杆两个动作组成。撤杆一般沿着瞄准线后撤10~20cm为宜，速度适当，用力不要太猛。进杆方向要准确，力度要适当。 5、全部注意力要放到击球点上，手腕不扭动，大臂不高扬。击球后槌头顺势前摆，以肘关节为中心向上挥动。 门球的得分方法（规则） 从发球区开始，按反时针方向通过第一门得一分，第二门一分，第三门一分，球碰到终点柱得二分，个人的打击即告结束。但是球一定要从球门的正方向通过，而且要完全通过才有效，如果一击完全通过，则可以再打一次。 过球门的方式，可以一击通过，也可以先打到球门前方最有利的位置，分数次打过球门。不过，通过第一门时，一定要由发球区上一杆通过，否则下一轮重新再来。球通过第二或第三球门以后，如果球滚出界外，则通过球门所得的成绩照算，但不能再打一次。 发球打击时如果他人的球妨碍通过第一球门时，可以要求裁判暂时移开他人的球，但打过以后要再还原到原来的位置。如果自己的球碰上别人的球，并因而通过球门，则得分照算，不过自己的球如果滚出界外，得分不算。