单相思怎么办
恋爱是两个人之间的感情交流，如果只是一方投入感情，而对方毫无感觉或不想与之交流，就形成了单相思。单相思只是单方面的倾慕，所以不是恋爱。但由于倾慕者大部分是默默地表现着，又迫切希望自己能够被接受，所以这种情感往往十分强烈，容易受到伤害，产生心理障碍。遇到单相思应该怎么办?以下是由我整理的相关内容，提供给大家参考和了解。 单相思损害人的心理健康。在单相思状态下，人们心情烦躁，情绪低落，敏感多疑，注意力下降，学习、工作效率低，失眠厌食，严重的造成忧郁症。还有的人因此对爱失去兴趣和信心，并对异性抱仇视态度等。 如何从单相思的痛苦中摆脱出来呢? 1、要克服爱情错觉。不要过分自信，要仔细地观察所恋对象的 言行举止 ，认真分析对方对自己的态度和行为与对待其他异性的态度和行为是否有所不同。如果一时难以辨别，可以将你的心事告诉自己的密友，让他们帮你进行客观的分析判断。一旦意识到自己的确产生了错觉，就应停止单相思，否则于己于人都无任何好处。 2、也可以用适当的方式传递自己的愿望。要敢于和自己的所恋对象进行接触和交往。这样做的好处是：一来可以全面地了解对方，有助于矫正认知偏差;二来让对方多了解自己，并且可以在接触交往中传递自己的感情意向。也不妨直接向对方表白，以避免无端的猜测和幻想。 3、积极进行情感转移。人是有感情的，但感情是受理智制约的。如果不顾现实，执意追求，不但得不到真正的爱情，还会损害自己的形象，尤其是当你的爱不符合不能附注时，应及时运用情感转移的 方法 ，把自己心理能量分散到感兴趣的活动中去，把精力投入到学习、工作或其他的异性朋友身上，从中找到感情的寄托，努力从单相思的漩涡中摆脱出来。 一、要分清“爱情”和“友谊”的界限。 “爱情错觉”的产生往往是自己爱上对方，而对方也从言行上表示出好感的趋势时才会产生，但对方的好感，也仅仅是好感，或者一种友谊的表现。虽然好感和友谊在一定条件下能发展为爱情，但它决不是爱情本身。 二、要给自己的“感觉”打问号。 心理学家认为，感觉只是人们认识客观事物中的一种初级形式，它所反应的只是事物的个别属性，因此往往会对事物产生不正确的反映。产生在“感觉”基础上的“爱情”只是一种感觉感情，与真正的理性的爱情不可同日而论。所以，当感觉到某一位异性同学的温情时，一定要多问个“为什么”，进行冷静的思考，切莫过份相信自己的感觉。 三、要能够激流勇退。 一旦发现自己陷入单恋的境地，就应该毫不迟疑地打消这爱情上的“海市蜃楼”，尽快地摆脱自己 编织 的虚幻的情网，借助理智的力量，获得感情上的解放。如果对对方一见钟情，爱之若狂，并且觉得对方也很爱你，但很快又发现事实并非如此，就要能够激流勇退，牢牢地握住感情的舵，尽可能减少或避免与对方的接触，克服虚荣心理和由对方冷淡而造成的自卑感。反之，一味追求人家，死缠活缠，或者沉溺于单恋的泥潭不能自拔，是很不明智的，这样只会降低自己的人格，让别人瞧不起。 四、倾吐心中的忧郁。 单恋之苦者闷在心服愁肠百结，就会百病丛生。所以，当感到困惑或者痛苦的时候，可把单恋的缘由、经过、幻想和苦闷，向老师、家长或最知心的朋友尽情倾吐，听听他们的评说、劝慰。但切忌逢人便讲，不看对象信口开河，因为这样只能惹起麻烦，徒增烦恼。 五、转移注意力。 单恋的同学要拿出信心和勇气，与自己的软弱感情作斗争。原来不爱参加集体活动或体育锻炼，现在偏要多去参加;原来对学习不感兴趣，现在就要激发自己的学习兴趣;本来不善于交际，以至眼界狭隘，现在就偏要去人群里 说说 、笑笑。
单相思怎么办？
这是一个比较敏感的问题，需要谨慎考虑。首先，如果你已经了解到这个女孩有了男朋友，不管你有多喜欢她，都应该尊重她的选择，不要试图去破坏她的感情。因为破坏他人的感情是不道德的行为，也会影响到另外一个人的情感和生活。
其次，你可以试着跟这个女孩交朋友，建立起正常的人际关系。一方面，这有可能让你更了解这个女孩的性格和生活方式，有助于你更全面、深入地了解她；另一方面，也可以让你展现你的个人魅力和魅力，让她对你有更好的印象。但是，这个过程中，你需要时刻提醒自己，不要试图去破坏她和男友的感情，也不要给她造成困扰或不适。
最后，如果你发现自己越来越难以控制自己的情感，感受到了心理或情感上的压力，或者感觉到这种单相思让你的生活受到了影响，那么你可以考虑暂时停止追求她的想法，或者试着去寻找其他的出口，并且不要过分纠结于对方的选择，把自己的时间和精力投入到其他有意义的事情中去。
单相思了怎么办？
我也深陷其中，给你看看我前两天写的矫情话，或许你会开心点，不要嘲笑我！！！
我毫无预料的爱上了他，是在初一放学路上上的时候，他笑的毫无顾忌，与旁边的同学打闹，正如那天明艳耀眼的夕阳 ，那天以后，他就是我的远方。
我最开始认为，喜欢就喜欢吧，又没什么，我应该也是和以前一样，闹着玩似的，假的喜欢。
可我发现我错了，我开始无时无刻的注意他，我可以看着他打球看一节课，他和别的女生说话时我开始吃醋，他看我一眼我都要暗自开心好久，我丢盔卸甲。
与我而言，他是耀眼的太阳，他是海底月，心上人。可于他而言，我只不过是一个可有可无的，一月说不上几句话的陌生同学。
我长的一般，属于那种掉进人群都找不到的，别人说他也长的一般，可在我眼里，他如琢磨好的玉石，俊朗如天上仙，于是我卑微如尘埃，我从不因我心里暗暗的少女心事去扰他，我只要能看他一眼就满足的不得了，可还是叫他察觉。
他比原先更加疏离我，我平日和他极少数的交谈里，我问他话，他也不再回答我，实在可悲。
我想，他是想叫我明白，我们直接不会有结果，叫我收收心思，可我明白他的意思，可心却依然向他去，我将自己埋的更深，深到他如何也看不出。
我心痛，我苦，我行过十六载年岁，得到的偏爱少之又少，于是 ，我要明事理，学迎合，堪堪找到几个关系并不牢固的朋友，我本想，他是我的太阳，我可以靠着他施舍的光，活的比谁都阳光，可他连这点机会都不曾给过我。
我想匆忙结束，却又回头望，他那么好，即便他给我的是一盏明暗无辄的灯，我也甘之如饴。