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猕猴桃的功效及作用是什么?

 猕猴桃的功效及作用是什么?
提示:

1.猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。 2.可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃...

猕猴桃的功效。

提示:

猕猴桃突出的特点是高纤,可以帮助我们促进肠道蠕动,改善便秘;其次,它的维生素C含量特别高,相当于柠檬的3倍,因此也有非常好的抗氧化效果。同时它也是低升糖指数的水果,适合糖尿病人群食用。不过猕猴桃是一种过敏源,如果吃后出现皮肤红肿就要少吃。

猕猴桃的功效与作用

提示:

猕猴桃含有大量的果胶,但主要是在果肉与皮相接的地方,所以猕猴桃的皮其实是有用的。帮助消化猕猴桃富含膳食纤维,能有效降低胆固醇,从而促进人体消化。还能帮助清理人体内的有害代谢物,减少便秘。降低血脂猕猴桃对动脉中胆固醇沉积有很好的抑制作用,从而预防动脉硬化,改善心肌功能,防治心脏病。预防癌症现在...