晚上吃苹果

晚上可以根据自己的情况吃苹果的，如果吃饭吃的太多了，就不要再吃东西了，避免影响消化机能，如果晚饭吃得比较早，也有点饥饿感，这种情况可以适当的吃苹果，如果是冬天就不要吃很多比较凉的苹果，避免影响消化功能。适当的吃苹果对人的健康是有益处的，苹果有抗癌的作用，有助消化的效果，对脾胃肠道都...

晚上吃苹果是毒苹果的说法对。很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把...

没有科学性。毕竟苹果食用过多容易引起胃酸增加。空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。如果你想减肥，建议你正常饮食，节制饮食，吃到七分饱就可以了，之后就是多锻炼。例如，坚持散步或者跑步。苹果最佳食用时间：俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果...

希望对你有用 问题三：为什么晚上吃苹果是毒苹果? 晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。苹果中含维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止...

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。

苹果应该在上午吃，因为上午的时候早餐营养都消化的差不多了，苹果的营养价值可以充分吸收。晚上最好不要吃苹果，晚上吃苹果不仅不能吸收它的营养，反而还会给胃增加负担，不容易消化。维他命C和柠檬酸，过多易和胃酸起作用引起胃部不适。所以晚上吃的不多，可在饭后半小时吃一个苹果，对脾胃好，若过...

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。

可以 苹果是再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

“晚上吃苹果等于吃砒霜”这句话纯属谣言，没有任何科学依据。传播这个谣言的人说，晚上吃的东西要留在肚子里面的，胃肠不运动，东西不消化，容易积攒毒素，会给胃和肝脏增加负担，变成了毒苹果。实际上，晚上食用苹果是不会产生毒素的。另外，人体只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能...